Leren voelen

Als een kind geboren wordt in een gezonde situatie, vindt het de bedding van emotionele veiligheid als vanzelfsprekend in zichzelf. Het is de veilige stand van je eigen zenuwstelsel. Vaak gaat dit niet helemaal goed. Ouders staan zelf niet of onvoldoende in contact met hun eigen emotionele veiligheid en kunnen het dus ook niet doorgeven.

Het gevolg is dat er een heleboel kinderen zijn die in een ogenschijnlijk veilige omgeving opgroeien want er is geen oorlog en genoeg te eten, en toch voelen ze zich voortdurend onveilig. Deze kinderen worden dappere volwassenen die zich zo goed en zo kwaad als het gaat door het leven heen bewegen. Dat is een flinke klus zonder bedding, fundament, grond onder je voeten.

Was jij zo’n kind? Dan is deze workshop voor jou.

Emotionele veiligheid zit in je lijf en heeft daar altijd al gezeten. Het kan niet stuk of kwijtraken en je hebt het zeker ook al vaker dan eens gevoeld. Je dit gevoel toe eigenen als de plek van waaruit je leeft in plaats van een fijn gevoel dat zo nu en dan eens voorbij komt maakt leven moeiteloos.

Wat gaan we doen?

In de workshop werken we een dag lang met het leren kennen van je zenuwstelsel. Voor een deel doen we dat theoretisch. Ik vertel je aan de hand van de Polyvagaaltheorie over het effect van ontwikkelingstrauma op je zenuwstelsel. Het is fijn om te weten hoe dat werkt, want als je hoofd het kan begrijpen geeft het wat gemakkelijker ruimte om te gaan voelen. En daar gaat het uiteindelijk om. Het grootste deel van de dag leer je dan ook heel praktisch hoe je je zenuwstelsel kunt volgen. Want je lijf weet de weg allang. De kunst is om het zijn of haar werk te laten doen.

Wat levert deze workshop je op?

Aan het eind van deze dag

• Weet je hoe emoties werken, waar je ze voor kunt gebruiken, waarom wegmaken niet zo’n goed idee is en hoe het komt dat we dat toch op grote schaal doen.
• Weet je wat trauma en emoties met elkaar te maken hebben.
• Weet je wat je zenuwstelsel te maken heeft met emotionele veiligheid.
• Heb je emotionele veiligheid gevoeld.
• Weet je de weg naar jouw gevoel van emotionele veiligheid te vinden, ook vanuit een onveilig gevoel.

Als ik het waar kon maken zou ik je gouden bergen beloven, maar dat kan ik niet.
Het vinden van emotionele veiligheid is een proces dat de tijd neemt die het kost. Je moet ergens beginnen en als je wilt kan dat hier.

Reacties van deelnemers

“Ik heb veel geleerd over emoties en hoe ik de reacties vanuit het getriggerde zenuwstelsel bij mezelf herken en wat ik kan inzetten om me weer veilig te voelen.”

“Ik heb emotionele veiligheid gevoeld. Eigenlijk voor het eerst.”

“Het heeft me handvatten en inzichten gegeven. Superfijn dat dit in 1 dag mogelijk is.”

“Prettig dat ik ervaren heb dat er goed gereageerd kan worden op emoties.”

“Het heeft mij veel inzicht gegeven. Heldere uitleg en mooi praktijkdeel (oefenen). Direct toepasbaar en daar houd ik van.”

“Duidelijke en toegespitste theorie met duidelijke plaatjes.”

“Ik ga met heel veel rust weer terug naar huis.”

“Fijne omgeving met een kleine groep mensen. Praktische tips en super om het al geoefend te hebben.”

Praktische informatie

Deze workshop is geschikt voor iedereen die graag wil leren om fijn en veilig met emoties te leven en een emotioneel veilig klimaat in en om zich heen wil creëren. Dit kan gaan om contacten met naasten, maar ook met cliënten in een therapeutische setting.

Aanmelding

Aanmelden doe je op www.samenmetdaphne.nl/emotionele-veiligheid Als ik je aanmelding ontvangen heb nodig ik je uit voor een telefonische kennismaking. We kunnen dan samen kijken of deze workshop geschikt is voor jou op dit moment.

Betaling

Na onze kennismaking ontvang je van mij een tikkie. Als die betaald is, is je plek gereserveerd.

Fijn als je er bij bent!