Ruimte voor jouw Nieuwe Energie
Doe je mee met mijn do-in workshop, de eerste in de reeks van maandelijkse specials? Een heerlijk, uitgebreid moment voor jezelf om dieper in te tunen op het seizoen en je eigen vitale levensenergie.
Stuiterend de lente in
De lente is het seizoen van beweging, visie en nieuwe groei. Na de verstilling van de winter is dit het moment waarop je Ki (levensenergie) weer krachtig omhoog wil stromen. In deze eerste special in Noord geef ik die energie samen met jou alle ruimte.
Op zondag 12 april neem ik je mee in een extra lange les waarin ik de vertrouwde do-in oefeningen combineer met speciale aandacht voor de meridianen die bij de lente horen: de Lever en de Galblaas. Ik help je de stijfheid van de winter uit je lichaam te rekken en plaats te maken voor soepelheid en nieuwe plannen.
Wat kun je verwachten?
In deze maandelijkse special kies ik voor een opzet met meer diepgang, een combinatie van beweging, zelf-shiatsu en diepe ontspanning. Ik neem uitgebreid de tijd voor:
- Meridiaanstrekkingen (Makko-Ho): Om je energiebanen te openen en de doorstroming te bevorderen.
- Zelf-shiatsu: Ik leer je specifieke punten behandelen die je helpen om in balans te blijven tijdens de wisseling van de seizoenen.
- Hara-versterking: Oefeningen om je te leren vanuit je centrum te bewegen en meer geaard de wereld in te stappen.
- Meditatie & Yoga Nidra: Ik sluit de sessie af met een moment van diepe rust en reflectie, zodat je de opgedane energie goed kunt integreren.
Voor wie?
Of je nu al jaren bij mij op de mat staat of voor het eerst do-in probeert: je bent van harte welkom. Ik bied heldere begeleiding die ik afstem op jouw niveau. En zoals je van mij gewend bent: er mag gelachen worden, juist tijdens de meer uitdagende strekkingen!
“Tanja’s begeleiding is heel helder en met een speelsheid die voor kinderlijke vreugde zorgt. Je stapt fitter en meer geaard de straat weer op.”
Praktische Informatie
- Wanneer: Zondag 12 april 2026
- Tijd: 10.00 – 12:30 uur
- Locatie: Noord Straalt, Amsterdam-Noord
- Investering: € 37,50
Ga je mee op dit nieuwe avontuur in Noord?
Meld je aan via deze link en reserveer je plek voor deze lentespecial.