Houd je van (samen)zingen en zelfonderzoek? Heb je soms het gevoel dat je het wel uit wil roepen, keihard zou willen huilen, of dat je zou willen jubelen en galmen maar dat iets je tegenhoudt? Ben je toe aan iets nieuws in jezelf ontdekken? Wil je leren om meer ruimte in te nemen, of is er iets dat je graag los wil laten? Het zijn stuk voor stuk goede redenen om mee te doen aan het jaarprogramma Zing Je Vrij!
Alles kan gezongen worden
In deze Verdiepingsgroep Stembevrijding die loopt van eind september 2025 tot half april 2026 , ga je jezelf helemaal toestaan en omarmen. Alles wat je voelt kan gezongen worden, zelfs weerstand of schaamte. We onderzoeken en bewandelen de zeven inspirerende stappen van de eeuwenoude Latifa-meditatie: accepteren, verlangen, hopen, vertrouwen, loslaten, liefhebben en bereid zijn. Door stembevrijding, mantra-zingen, stilte en lichaamsgerichte oefeningen creëer je meer verbinding met jezelf en je omgeving, en ervaar je meer levensvreugde en ruimte.
Wat kan je verwachten?
- Zeven zondagen stembevrijding met een kleine veilige groep (max 10 deelnemers) waarin we samen- en solozang, lichaamsgerichte oefeningen en zelfonderzoek combineren
- Twee stilte/mantramiddagen
- Liefdevolle, deskundige en ervaren begeleiding van Nynka en Milou
- Een individuele stembevrijdingssessie bij Nynka
- Verdiepende thuisopdrachten
- Optioneel bijboeken:
– een extra individuele sessie stembevrijding met 20 % korting bij Nynka
– een reading of massage met 10 % korting bij Esther Zwieting bij la Perle Rosa
Over mij
Ik ben al ruim 30 jaar zangcoach en ik vind het nog steeds een prachtig vak. In de loop der jaren ben ik me naast zangtechniek steeds meer gaan verdiepen in het proces van het zingen. Hoe kan ik iemand helpen om vrijer te zingen? Wat zit er in de weg dat graag gehoord wil worden? Ik werk graag met adem-en lichaamsgerichte oefeningen, want ons lichaam is ons instrument als we zingen, en vertelt ons vaak meer dan ons hoofd.
De opleiding tot Stembevrijder van Jan Kortie voelde als thuiskomen, en gaf me alle tools om nog meer te doen wat ik als zangcoach eigenlijk al deed; mensen helpen om meer zichzelf te worden doormiddel van zingen. Daarnaast ben ik koordirigent en geef ik mantrabijeenkomsten en Troostconcerten. De kracht en de magie van samen zingen blijft me verbazen, het is zo verbindend. Een individuele stembevrijdingssessie geven vind ik heel mooi om te doen, je kan een uur lang de diepte in met iemand, maar wat er met stembevrijding in een groep gebeurt vind ik minstens zo bijzonder. Het samen zingen en solo zingen voor elkaar over wat er op dat moment leeft, zorgt ervoor dat er verrassend snel een veilige en fijne groep ontstaat, waarin iedereen steeds meer van zichzelf durft te laten horen. De groep gaat als het ware zichzelf dragen.
Milou van der Veen en ik kennen elkaar van de Opleiding Ode an die Freude, de opleiding tot Stembevrijder van Jan Kortie, en we hadden vanaf het eerste moment een klik. We geven samen met veel plezier mantra-avonden met klankbaden. Milou is naast stembevrijder ook soundhealer en coach. Ze assisteert me bij de Verdiepingsgroepen Stembevrijding, en dat ervaar ik als een groot cadeau. Milou is voor mij als een frisse jonge wind met een enorme berg humor en wijsheid.