I.v.m. de Corona-maatregelen komen sommige activiteiten te vervallen of vinden plaats met minder deelnemers. 

Check svp vooraf met uw therapeut of docent.

EN: BEKIJK HIER ONS ONLINE AANBOD

Noord Straalt is een warm centrum voor gezondheid, spiritualiteit en educatie. Klik hier om maandelijks ons STRALEND MAGAZINE met nieuws, info en voordeeltjes te ontvangen.

Mindfulness 

Meer ontspanning, plezier en geluk. Dat geef je jezelf als je meedoet aan de 8-weekse mindfulness training van ZoMindful bij Noord Straalt. 

Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren. Een vaardigheid die helpt niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven.  

Mindfulness kan onder andere helpen bij:

  • Het verminderen van stress
  • Minder te piekeren
  • Leren loslaten en accepteren
  • Een burn-out voorkomen of ervan herstellen

Kosten van de training: vanaf € 260.  Een vergoeding vanuit de zorgverzekeraar is vaak mogelijk (categorie 1 VMBN).

De training wordt gegeven door een gecertificeerde psycholoog en mindfulness trainer.

Peter schreef: “Het belangrijkste dat ik tijdens de training heb geleerd is om meer tijd voor mezelf te leren nemen en met meer vriendelijkheid naar mezelf te kijken. Claire is een empathisch en vriendelijk persoon, ze kan goed luisteren en zorgde ervoor dat iedereen zich veilig en op hen gemak voelde. In eerste instantie was ik wat sceptisch, bang dat het wat te zweverig voor me zou zijn. Maar Claire heeft een heel down-to-earth benadering. Ik heb veel van haar geleerd!”    Klik hier voor meer reviews

 

De 8 trainingsavonden bij Noord Straalt zijn steeds op dinsdagavond van 19:45 tot 21:30 uur. Daarbij komt nog een stilte-ochtend op een zondag van 9:15 tot 13:30 uur.

Geplande trainingen bij Noord Straalt:

Zomerreeks 2020: 14, 21, 28 juli, 4, 11, 18, 25 augustus, 1 september, stilteochtend 30 augustus

trainer: Eva Lith, GZ-psycholoog

 

Lees meer over de training, de trainers en inschrijven op www.zomindful.nl

Op onderstaande de foto: Eva Lith