Mindfulness
Meer ontspanning, plezier en geluk. Dat geef je jezelf als je meedoet aan de 8-weekse mindfulness training van ZoMindful bij Noord Straalt.
Mindfulness is geen tovermiddel, maar een vaardigheid die iedereen kan leren. Een vaardigheid die helpt niet op de automatische piloot te leven, maar aanwezig te zijn terwijl het leven zich ontvouwt. Hierdoor ontstaat de ruimte om meer invloed uit te oefenen op het verloop van je eigen leven.
Mindfulness kan onder andere helpen bij:
- Het verminderen van stress
- Minder te piekeren
- Leren loslaten en accepteren
- Een burn-out voorkomen of ervan herstellen
Kosten van de training: vanaf € 275. Een vergoeding vanuit de zorgverzekeraar is vaak mogelijk (categorie 1 VMBN).
De 8 trainingsavonden bij Noord Straalt zijn steeds op dinsdagavond van 19:00 tot 21:15 uur. Daarbij komt nog een stilte-ochtend op een zondag van 9:15 tot 13:30 uur. Check de agenda voor de actuele data.
DE EERSTVOLGENDE STARTDATUM IS 16 MEI 2023.
Docent: Diecke Bentum, gecertificeerde mindfulness trainer.
Lees meer over de training, de trainers en inschrijven op www.zomindful.nl
Diecke Bentum
