Harmonie vinden in Schaduw en Licht
Lieve jij,
Soms voelt het leven zwaar, alsof je gevangen zit in een schaduw die je liever niet wilt zien. Oude overtuigingen, emoties die je liever wegduwt, spanning die maar niet weg wil gaan. En dan zijn er de momenten waarop het licht ineens helemaal binnenvalt. Vol vertrouwen, warmte en liefde.
Weet je, die schaduw en dat licht horen allebei bij jou. Ze zijn geen vijanden, maar danspartners. Niet elke schaduw hoeft genezen te worden. Soms heb je die donkere kanten juist nodig, om je licht in balans te houden. Ze zorgen dat je niet te hard van stapel loopt, dat je jezelf blijft voelen, met al je kwetsbaarheid en kracht.
Door beide te omarmen, leer je echt jezelf kennen. Dat is een zachte en moedige reis, waarbij je stap voor stap dichter bij je eigen hart komt.
Wat bedoelen we eigenlijk met schaduw en licht?
De schaduw is dat deel van jezelf wat je liever verstopt onzekerheid, angst, pijn, emoties die je lastig vindt. We leren vaak om alleen het mooie en sterke te laten zien, maar juist die verborgen stukken zijn waardevol.
Je licht is alles waar je trots op mag zijn: je liefde, creativiteit, moed en de successen die je hebt behaald.
Het mooie is dat licht en schaduw niet zonder elkaar kunnen. Je kunt je licht niet echt laten stralen zonder je schaduw te kennen. En het is oké dat niet alles in die schaduw geheeld hoeft te worden. Sommige delen helpen je juist om mens te blijven, met compassie en balans.
Hoe je die balans kunt vinden
– Kijk zacht naar je schaduw: Wat duw je weg? Welke gevoelens wil je niet voelen? Probeer het zonder oordeel te zien, puur als een nieuwsgierige ontdekking. Misschien helpt het om te schrijven of te mediteren.
– Vier je licht: Sta stil bij wat je goed kunt en wat je blij maakt. Juist door die successen te zien, geef je jezelf ruimte om ook je schaduw toe te laten.
– Laat schaduw en licht samenwerken: Bijvoorbeeld: als je jaloezie voelt, zit daar misschien een verlangen verborgen naar erkenning of groei. Door dat te zien, kun je je energie richten op wat je echt voedt.
Hoe ik je kan helpen
In mijn praktijk werk ik met behandelingen die lichaam, geest en energie verbinden. Denk aan BRTT (traumaverwerking via het lichaam), TRB ademwerk, LEAP energieprocessen, chakra-behandelingen, AdemHeling® en Access Bars.
Elke sessie is een zachte uitnodiging om jouw schaduw met liefde te ontmoeten en je licht nog meer te laten stralen.
Een uitnodiging voor jou
Misschien voel je ergens in je dat er iets gezien wil worden, maar weet je nog niet precies wat. Dat is helemaal oké. Samen kijken we zonder oordeel naar jouw proces, in een veilige en liefdevolle ruimte.
Reflectie voor deze week: Waar in jou mag het licht meer gaan schijnen? En waar mag je jezelf met zachtheid aankijken, juist in het donker?
Wil je hier samen mee aan de slag? Stuur me gerust een mailtje op anietadevie.mathoera@gmail.com of bel me op 06 3003 6936. Meer info vind je op www.malahp.nl
Warme groet en veel licht,
Anieta
