Leven met een asymmetrisch lichaam
Scoliose is een aandoening waarbij je rug een andere vorm krijgt dan normaal. In plaats van recht te zijn, kan de wervelkolom een soort bocht maken, soms in de vorm van een ‘C’ of een ‘S’. Deze bocht zorgt ervoor dat je ribben aan de ene kant van je rug meer naar buiten steken, wat vooral opvalt als je voorover buigt. Ook kan de bovenkant van je rug wat platter zijn dan normaal, terwijl de onderrug vaak minder hol is dan zou moeten.
Maar scoliose is niet alleen een verandering in je lichaam, het is ook iets wat altijd bij je is. Het is als een metgezel die je niet hebt gekozen. Soms merk je het bijna niet, maar andere keren kan het je echt in de weg zitten. Het is altijd aanwezig, zelfs als je het niet altijd kunt zien.
Hoe werkt Schroth therapie?
Bij Schroth therapie begint alles met een grondig onderzoek. Je kijkt samen met de therapeut naar foto’s van je rug/houding om precies te zien hoe jouw scoliose eruitziet. Dit helpt om de beste behandelingsmethode voor jou te kiezen en te weten hoe je jezelf kunt corrigeren.
Het doel van Schroth therapie is om de verergering van de scoliose te voorkomen/te verminderen. Dit gebeurt door speciale oefeningen die wetenschappelijk bewezen effectief zijn.
Voor wie is het geschikt?
Schroth therapie is geschikt voor iedereen die scoliose heeft, of je nu een kind bent en nog in de groei bent, met of geen brace, een tiener. En het is ook volwassenen en ouderen. De therapie kan helpen bij je houding en bij pijnklachten. De behandeling is altijd speciaal voor jou aangepast.
Waaruit bestaat de behandeling?
De behandeling bestaat uit het corrigeren van je houding en bewegingen, zodat je leert om op een manier te staan, zitten en lopen die je scoliose helpt te verminderen.
Daarnaast zijn er intensieve oefeningen die gericht zijn op de drie-dimensionale veranderingen in je rug. Hierbij is het doel om je houding te corrigeren naar zoveel als mogelijk symmetrie tussen links en rechts. En in sommige oefeningen zullen we ook over corrigeren, om het effect te versterken.
De oefeningen helpen je om soepeler te worden, je spieren te versterken en je wervels minder te belasten. Ze worden altijd gecombineerd met speciale ademhalingstechnieken die de therapie nog effectiever maken.
De emotionele en mentale impact
Scoliose is niet alleen iets dat je kunt voelen in je lichaam, het kan ook mentaal en emotioneel best lastig zijn. Het kan je onzeker maken over wat je wel of niet kunt doen. Je wilt gewoon sporten, dansen of lekker actief zijn, maar voel je de angst dat je lichaam het niet aankan. En misschien heb je wel altijd al met deze last geleefd, zonder dat je je er echt bewust van was. Denkende dat het normaal is.
Soms lijkt het alsof niemand echt begrijpt wat het is om met scoliose te leven. Je rug voelt misschien scheef of niet helemaal ontspannen, en de pijn is iets wat anderen niet zien, maar wat jij elke dag voelt. Het kan best eenzaam zijn, maar het is belangrijk te weten dat je niet alleen bent in wat je doormaakt.
Je hoeft dit niet alleen te doen
Laten we samen kijken naar wat jouw lichaam nodig heeft. Het gaat niet om het “fixen” van alles, maar om je te helpen weer vrij te bewegen. Om ruimte te vinden in je lichaam, in je ademhaling, en in je gevoel. Het is tijd om je niet meer gevangen te voelen in je lijf, maar om in balans te komen met wie je echt bent.
Je bent niet gebroken. Je bent niet beperkt. Je bent sterker dan je denkt. Samen vinden we een manier om je beter te voelen en weer meer vrijheid te ervaren.
Maak een afspraak
Stuur me een whatsapp of sms op 0615043002
en ik reageer zo snel mogelijk om een afspraak in te plannen.
