Esther Zwietink: sprookjes in readings.
Vriendschap met jezelf
Vriendschap en Homeopathie…wat hebben die met elkaar uit te staan? Dagelijks ontmoet ik mensen in mijn werk die zich graag beter willen voelen in relaties. Niet per-sé hun liefdesrelatie maar in het algemeen, de relatie die zij hebben met hun omgeving, hun collega’s, hun ouders, hun kinderen, hun huisdieren en hun vrienden. De beschrijving die […]
Stilte
Stilte… …19 jaar terug in de tijd…het is december. Een laagje poedersneeuw bedekt de buitenwereld…ik stap het warme huis binnen van vrienden. Serene stilte is haast tastbaar. De dochter, waar zij al jaren en vurig naar verlangd hadden, was geboren en ik was erbij geweest. Daags erna word ik er naartoe getrokken, stap ik weer […]
Vrede in je lijf
In je lichaam kan een soort “oorlog” plaatsvinden. Spieren werken dan niet goed samen: sommige nemen te veel werk op zich, terwijl andere te weinig bijdragen. Deze disbalans creëert spanning en kan chronische pijn veroorzaken. Het is alsof je spieren voortdurend vechten om taken te vervullen waarvoor ze niet zijn bedoeld, wat zorgt voor overbelasting […]
Kijk eens wat vaker in de toiletpot; je ontlasting zegt meer dan je denkt!
Poep, ontlasing om het netjes te zeggen, is een onderwerp waar de meeste mensen niet veel over praten. Wist je dat je uit je ontlasting enorm veel informatie kan halen? Je ontlasting zegt iets over het functioneren van je darmen, je vertering en hoe je eet. Wanneer je regelmatig een goeie ontlasting hebt dan […]
Kim Vogel: hoe kun je gezond ouder worden?
Het belang van de juiste vitaminen en mineralen om gezond oud te worden, is over het algemeen onderbelicht. Een bekende wetenschapper (B. Ames) heeft het verband tussen ouderdomsziekten en vitaminen- en mineralentekorten onderzocht. Hij heeft hierbij onder andere gebruik gemaakt van diverse literatuurstudies, klinische onderzoeken en epidemiologisch onderzoek. Uit zijn onderzoek bleek dat het […]
Gezonde brownies met zwarte bonen- Kim Vogel
Recept brownies met zwarte bonen Dit is een heerlijk recept met veel vezels. Tip: vertel pas achteraf dat er zwarte bonen in zitten! Je eters zullen verrast zijn. Ingrediënten: – 400 gram zwarte bonen (1 blik) – 50 gram gesmolten kokosolie – 5 eetlepels cacaopoeder – 2 theelepel bakpoeder – 2 losgeklopte eieren – […]
De kracht van kwetsbaarheid bij orthomoleculaire therapie; Kim Vogel
Veel cliënten die bij mij in de praktijk komen hebben vanuit huis meegekregen om door te gaan, niet te zeuren, ‘daar word je flink van’. Vaak leef je dan op wilskracht en luister je weinig naar je gevoel. En niet heel onbelangrijk, signalen worden genegeerd. Je gaat maar door en uiteindelijk pleeg je roofbouw […]
Je darmen zijn je tweede brein; Kim Vogel
Je hebt vast wel eens gehoord dat je darmen je tweede hersenen zijn. Dat zit zo: in onze darmen leven heel veel verschillende soorten bacteriën. Elke bacterie heeft zijn eigen functie en het is belangrijk dat de verschillende soorten bacteriën in balans zijn. Als het darmmicrobioom in balans is worden er voldoende stofjes aangemaakt […]
Ja en Nee tegen de juiste voeding specifiek voor JOU: Kim Vogel
Begin december einde van de dag kwam een moeder met haar dochter voor een intakeconsult. De dochter had al lange tijd enorme last van vermoeidheid, diarree, zware benen, geen eetlust en totaal geen energie. Ze zaten beide tegenover me en waren echt wanhopig. Bij de huisarts weggestuurd met prikkelbaar darm syndroom en leer er […]