Lieve klanten,
Snoepen… alleen al het woord roept iets op. Een momentje van genot, troost – of misschien een vleugje schuldgevoel. In een wereld vol regels over “gezond leven”, willen wij deze maand juist stilstaan bij een zachtere, holistische blik op snoepen.
Want wat als suiker niet alleen draait om calorieën, maar om iets veel diepers? Een signaal van ons lichaam, onze geest en ons hart?
Waarom snoepen we écht?
Vanuit een holistisch perspectief is snoepen zelden puur lichamelijk. Vaak is het een emotionele reactie:
– Troost na een lange dag
– Beloning na een prestatie
– Verveling of een gevoel van leegte
– Een gewoonte uit je jeugd
Als je bewust stilstaat bij je verlangen naar zoet, ontdek je vaak wat er écht speelt.
Gezondheid is balans, geen perfectie. Holistisch leven betekent leven met aandacht voor lichaam, geest, emoties én omgeving.
Dus:
– Geen strenge verboden, maar bewuste keuzes
– Geen schuldgevoel, maar zachtheid
– Geen streven naar perfect eten, maar luisteren naar je echte behoeften
Soms is een stukje chocolade precies wat je nodig hebt – en dat is helemaal oké.
Tips voor bewuste snoepmomenten
Check je intentie: Vraag jezelf: “Waar heb ik nu écht behoefte aan?”
Maak van snoepen een ritueel: Neem er de tijd voor, proef bewust.
Kies volwaardig zoet: Zoals dadels met noten, pure chocolade of havermoutrepen.
Voed je hele zelf: Slaap, beweging, verbinding en zonlicht verminderen de drang naar suikers.
En soms… is er meer nodig
Merk je dat je blijft terugvallen in snoeppatronen die niet goed voor je voelen? Dan kan LEAP je helpen. Deze methode werkt met onderliggende overtuigingen en patronen, en helpt je om dichter bij je authentieke zelf te komen. Niet vanuit strijd, maar vanuit heling en inzicht.
Laten we deze maand samen kiezen voor mildheid, bewustzijn en zelfzorg – in elke hap, elke keuze, elke gedachte.
Met liefde,
Anieta Mathoera
