Van stuiterbal naar kinderlijke focus
Vorige maand stapte er een jonge moeder binnen met haar zoontje van 1,5 jaar oud. Het jongetje rent naar binnen, pakt een bal op, gooit ‘m in het wilde weg, rent naar het raam om naar buiten te kijken, rolt over de grond, probeert op een stoel te klimmen, valt achterover, huilt eventjes en staat […]
Winterdipje? 7 tips om minder last te hebben van de winterblues: Kim Vogel Orthomoleculair therapeute
Veel mensen hebben er in de winter meer last van: minder energie, moeite met opstaan, lusteloos gevoel. Deze zogenaamde ‘winterblues’ heeft grotendeels te maken met een gebrek aan daglicht tijdens de wintermaanden. In deze blog lees je wat je er aan kan doen. 1. Iedere dag een wandeling buiten en het liefst in de natuur. […]
Raak!
Zelfonderzoek, help, het houdt nooit op! Denk je dat je jezelf een beetje doorhebt, komt je weer een nieuw laagje tegen. Als een ui die steeds verder afgepeld wordt. Inmiddels weet ik dat wanneer ik heftig op iets reageer, het meestal niet over die ander gaat maar over mezelf. Waarschijnlijk over iets dat ik als […]
Volle leegte, of lege volheid? De uitspraak Nada Brahma is een eeuwenoude wijsheid in Sanskriet, en wordt vaak gezongen als een mantra. Het betekent: alles is trilling. Dat is echt een waanzinnig idee vind ik. Alles is dus eigenlijk muziek, en wij worden als snaren op een grote kosmische piano in trilling gebracht door een […]
Zingen in het oog van de orkaan
Als ik soms het gevoel heb dat alles om me heen zo snel verandert dat ik het gevoel van controle kwijt lijkt te raken, is de neiging groot om me vast te houden aan alles wat houvast lijkt te geven. Harder werken, meer afleiding, nog meer mijn best doen… Maar als het me lukt en […]