Van hoofd naar lijf; je lichaam fluistert voordat het gaat schreeuwen
We zijn gewend om veel vanuit ons hoofd op te lossen. Nog even iets afmaken, to-do lijstjes, weekplanning en vooral niet zeuren en doorgaan. Maar wat als je lichaam ondertussen al een hele tijd iets anders probeert te vertellen? Vermoeid wakker worden, slecht slapen, een opgeblazen buik, zoeken naar suiker aan het einde van de […]
Levensvreugde voor je cellen
Ken je die dagen dat je wakker wordt en de hele wereld aankan? Vaak denken we dat zo’n vlaag van pure levensvreugde te maken heeft met een goede mindset maar de basis van jouw vitaliteit begint op celniveau. De energiefabriekjes In vrijwel al je lichaamscellen bevinden zich honderden microscopisch kleine energiefabriekjes: de mitochondriën. Hun belangrijkste […]
‘Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding;’ Kim Vogel
Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’ een advies van de Griekse arts Hippocrates bijna 2500 jaar geleden. Wat een geweldig inzicht, hij wist natuurlijk nog niets over de ontwikkelingen van medicijnen, onze huidige voedingsindustrie, de leefstijlveranderingen en al het andere dat invloed heeft op onze gezondheid. Het is de visie die […]