Vrede voor Noord Straalt; Cordelia Addison

Vrede… een behoefte, een levenskwaliteit, een diepe wens, een droom van velen…
Innerlijke vrede, vrede in je relatie, vrede in je gezin, vrede in je land, wereldvrede. Als zoveel mensen verlangen naar vrede, waarom is er dan zoveel geweld in onze wereld?
Vanuit het bewustzijn van Geweldloze Communicatie (NVC) krijgen we inzicht in deze vraag. Door de eeuwen heen heeft de mensheid zich ontwikkeld binnen een op dominantie gebaseerd systeem, zichtbaar in gezinnen, scholen, overheden, bedrijven en bijna alle structuren waar we mee in contact komen.
Dit dominantie paradigma plaatst de behoeften van één persoon of groep boven die van anderen. Dit leidt tot geweld, ongelijkheid, honger, huiselijk geweld, oorlogen en uitbuiting.
Marshall Rosenberg, de grondlegger van Geweldloze Communicatie, ontdekte hoe geweld zich weerspiegelt in onze denkwijze en onze taal. Onze taal is vaak doorspekt met oordeel, verwijten, kritiek, schuld en het beperken van keuzevrijheid. Voorbeelden van zulke gedachten zijn: “Zij praat te hard.” “Hij is onaardig.” “Jullie gedrag is ongepast.” “Wat ben ik toch dom.” “Zij kan alles beter dan hij.” “Ik moet van alles.”

Geweldloze Communicatie biedt een andere weg: van oordeel naar verbinding, van verwijten naar het hart. Het leren van Geweldloze Communicatie is als het leren van een nieuwe taal –die het hart centraal stelt in communicatie en leidt tot meer helderheid, verbinding en compassie. Door te leren luisteren op een manier die onze aandacht niet richt op de woorden die mensen gebruiken, maar op de "behoeften" of "waarden" achter die woorden, zelfs wanneer ze op een manier spreken die we als pijnlijk ervaren. Door ons te richten op deze behoeften of waarden, kunnen we open en in contact blijven. Daarnaast leren we onszelf zo uit te drukken dat het hart van de ander open blijft, zodat zij onze boodschap kunnen horen en begrijpen wat belangrijk voor ons is. Het leren van deze nieuwe taal verandert op een diepgaande manier hoe we omgaan met de mensen om ons heen, of dat nu op het werk, op school of in onze persoonlijke relaties is. Hoe verder?

Op 12 december 2024 kun je een gratis workshop volgen om kennis te maken met Geweldloze Communicatie. Hierin leer je de eerste stappen om vanuit je hart te communiceren en vrede te bevorderen in je eigen leven en relaties. Meld je aan via deze link: Introductieworkshop Geweldloze Communicatie Cordelia Addison. www.heartincommunication.com

#geweldlozecommunicatie #empathisch luisteren #vrede #verbinden #liefde #compassie #relaties #communicatie #opvoeden

Meer artikelen

Vrede in je Lijf: Terug naar Balans met Houdingstherapie; Patrick van Enschot

In je lichaam kan een soort “oorlog” plaatsvinden. Spieren werken dan niet goed samen: sommige nemen te veel werk op zich, terwijl andere te weinig bijdragen. Deze disbalans creëert spanning en kan chronische pijn veroorzaken.
Het is alsof je spieren voortdurend vechten om taken te vervullen waarvoor ze niet zijn bedoeld, wat zorgt voor overbelasting en uitputting. Dit innerlijke conflict beïnvloedt je hele lichaam. Wanneer bepaalde spieren constant aangespannen zijn en andere juist verzwakt, ontstaat een kettingreactie die je houding en bewegingspatroon negatief beïnvloedt. Hierdoor kunnen zelfs simpele bewegingen ongemakkelijk worden, en de pijn lijkt vaak niet zomaar te verdwijnen.

Houdingstherapie helpt om deze “oorlog” te beëindigen en vrede in je lijf terug te brengen. Door zorgvuldig te analyseren welke spieren overbelast zijn en welke juist ondersteuning nodig hebben, wordt er een nieuwe balans gecreëerd. Stap voor stap leren je spieren weer hun juiste rol te vervullen, zodat het lichaam als een geheel beter functioneert. Het resultaat? Chronische pijnklachten verminderen of verdwijnen, en je ervaart rust en evenwicht in je lijf. Houdingstherapie is een effectieve weg naar een vreedzaam en pijnvrij lichaam, waarin spieren samenwerken in plaats van strijden.

Kom eens naar een van de webinars of laat je houding gratis analyseren met een Quick Scan!
Meer informatie op houdingstherapie-hercules.nl
#houdingstherapie #egoscue #pijn #ndsm #amsterdamnoord #noordstraalt #houding