Bianca Kuik: Wat is dat eigenlijk… Overgave?

Betekent dat, dat je je overgeeft aan alles wat er gebeurt, want je hebt er toch geen controle over?
Nee, dat is voor mij niet wat overgave inhoudt. Ja er gebeurt van alles, waar je geen controle over hebt en
Nee, je hoeft daar geen slachtoffer van te zijn. Overgave is voor mij aanvaarden...
Aanvaarden wie ik ben, hoe mijn lichaam eruit ziet, hoe mijn leven er uit ziet, etc.

Overgave betekent ook bewust zijn van je gevoel, je emoties en je intuïtie.
Aanvaarden dat je voelt wat je voelt. Niks wegdrukken en alles kunnen laten zijn wat zich in jou aandient.
En dat doe je niet door hard te werken en te denken ‘Ik moet aanvaarden, ik moet hier ok mee zijn’, want dat zorgt alleen maar voor meer spanning.

Als je merkt dat je een situatie niet kan aanvaarden, dan aanvaard je dat je het niet kan aanvaarden. Het sleutelwoord is dan loslaten… Laat alles los en wees aanwezig …
In je lichaam en in dit leven.
Alleen dan kan er rust en ontspanning in het lichaam ontstaan en kun je helemaal in dit het moment zijn. Wanneer jouw lichaam rust heeft en kan ontspannen, dan heeft het weer meer ruimte om het immuunsysteem sterk en gezond te houden.

Wil jij ervaren hoe het is om in overgave te zijn, al is het maar voor een moment?
Download hier de gratis meditatie.
De volledige versie is te lezen op https://www.levens-weg-wijzer.nl/Blog/Overgave

Meer artikelen

Esther Zwietink: het grote effect van vlinderzachte aanraking..

Vlindermassage is ontstaan vanuit Shiatsu-therapie.
Shiatsu is een heel oude vorm van massage waarbij gewerkt wordt met energie-banen en drukpunten.
Bij Vlindermassage wordt het centraal zenuwstelsel aangeraakt. Verschillende meridianen (energiebanen) worden aangeraakt.
Met een repeterende opwaartse beweging over de ruggengraat en een neerwaartse beweging aan beide zijkanten van de ruggengraat wordt het centraal zenuwstelsel gekalmeerd. Maar anderszijds wordt het juist gestimuleerd om oude patronen en spanning los te laten.
De beweging is "vlinderzacht" en de beweging doet denken aan het patroon van vlindervleugels.

Het effect van deze massage is ongekend. Al vele mensen heb ik behandeld met deze methode en elke keer waren mijn cliënten verbaasd over de grote uitwerking van deze zachte beweging.
Transformerend, diep ontspannend, een gevoel van eenheid, stressrelease, pijnverminderend, het hoofd leegmakend, helend..
Dit zijn onder andere woorden die mensen me na een behandeling teruggeven.

Dat zo'n zachte beweging zoveel effect kan hebben...

Michael Pallat: vrijmaken van mijn oude patroon.

Onlangs heb ik me vrijgemaakt van een oud patroon. Over loslaten gesproken.
Het ging er om patiënten van mijn osteopathiepraktijk te vragen naar aanbevelingen.
Ik had allemaal ideeën waarom het niet kon en overtuigingen dat niemand iets goeds te zeggen had. Mijn oplettende Ik wist wel dat dit niet klopt.
De meeste mensen die ik behandel, zijn daarna van hun klachten af en gaan blij weg. Maar mijn patroon wist deze kennis teniet te maken. Zodanig dat ik het hele issue vergeten was.
En zo belemmerde dit oude patroon het vrij stromen van energie. Met als gevolg dat alles bleef zoals het is. Tot onlangs.
Ik werd wakker, toen het voor de zoveelste keer ter sprake kwam. Ik kon zien hoe ik me gevangen hield in mijn patroon.
En werd enthousiast bij het idee om feedback te vragen en te bedenken hoe ik dit een vaste plek in het reilen en zeilen van mijn osteopathiepraktijk ging geven.
En dit keer heb ik de daad bij het woord gevoegd. Ik liet mijn oude gewoonte los en liet mijn energie vrij stromen.
Dit maakte heel wat vrij, en leverde vooral hele mooie feedback van mijn patienten op! Deze prachtige verzameling van recente ervaringen heb ik een plek op een eigen pagina van mijn site gegeven:
https://www.osteopathiepallat.nl/ervaringen/. Ik moet ervan glunderen-:)
Maar de ervaringen kunnen jou helpen om de stap te zetten naar mijn praktijk.
Of iemand anders, die mogelijk klachten heeft en die je mijn behandelingen gunt. Op je gezondheid!
Michael Pallat

Antoinette Aris: je immuunsysteem in de war!

Het is herfst. De boom verliest haar bladeren en een mooi moment om oude gewoontes los
te laten.
Veel mensen voelen zich goed en vitaal.
Helaas zijn er ook veel mensen die last hebben van ontstekingen door het gehele lichaam.
Soms ook zonder het door te hebben.
Vet in de buikholte, vooral rond de lever, maakt namelijk stoffen aan die ontstekingen
bevorderen en de werking van de organen verminderen.
Door dit orgaanvet raakt ons immuunsysteem in de war. En dat terwijl we ons
immuunsysteem zo hard nodig hebben! Misschien wel meer dan ooit, in deze tijd!
Daarom werk ik met veel plezier samen met (huis)artsen en fysiotherapeuten die mensen
aan mij doorverwijzen. Want met een “je moet afvallen” of “je moet gewoon meer bewegen”
kom je er vaak niet.
Oude gewoontes loslaten en nieuwe gewoontes omarmen is makkelijker gezegd dan
gedaan.
Gewicht kwijtraken is voor veel mensen een enorme strijd. Jarenlange eetgewoontes,
emotie-eten, te weinig van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen en daardoor hongerig
blijven…
Gewicht kwijtraken gaat het best met wat hulp. Met iemand die over je schouder meekijkt en
je nieuwe inzichten geeft over voeding. Onder begeleiding kun je van je af praten, een hand
in je rug voelen of juist een liefdevolle schop onder je kont krijgen.
Wil je om je immuunsysteem een boost te geven graag wat gewicht kwijtraken? Ik help je er
graag bij! Samen gaan we op een wijze manier in kleine behapbare stappen je
immuunsysteem vergroten en je gewicht juist verlagen.
Word Slimmer, Vraag Support
Antoinette Aris
Slimmer Support
www.slimmersupport.nl
06 27166542