Nynka Delcour : stilte in de storm
Het valt niet mee om in deze roerige tijden goed bij jezelf te blijven vind ik.
Soms voel ik me als een angstig stuurloos herfstblaadje in de wind. Maar dan denk ik aan het beeld van de orkaan.
Midden in de orkaan is het stil.
Het stiltepunt in jezelf steeds opnieuw opzoeken en terugvinden, dat is de uitdaging.
In mijn zanglessen begin ik daarom altijd met een kort rust moment en een kopje thee.
De leerlingen komen vaak hijgend bij me binnen gesneld, bezweet van het fietsen, opgefokt door de drukte in het verkeer of met hun hoofd al bij de moeilijke wiskundetoets van morgen.
Even bewust op je eigen voeten staan, je adem ontvangen in je buik, je adem vertragen door je flanken te openen, schouders en kaken ontspannen…
Dan pas kunnen we echt gaan zingen. Zingen helpt om los te laten en de verbinding met jezelf te herstellen. Of we nou werken aan een pittige rockballad of een moeilijk Frans chanson, de leerling gaat altijd rustiger, blijer en meer bij zichzelf de les uit. Fijn vind ik dat.
Om mijn eigen bron van stilte te vinden mediteer ik dagelijks en zing ik regelmatig mantra’s.
De stilte die volgt na het zingen van een mantra is een rijke stilte. Gevuld met de echo van de trillingen van de muziek en de intentie van de oeroude woorden. Een van mijn lievelingsmantra’s is Tumi Bhajare Mana.
Deze mantra helpt om je stiltepunt te vinden door de kracht van herhaling. Omdat live samen zingen met mijn fijne dames van het Vliegenboskoor even niet mag, heb ik hem met mezelf ingezongen: https://youtu.be/r0D0t5Q2EOc
Ik nodig je uit om lekker te gaan zitten en mee te zingen met deze opname en nog even te blijven zitten als je klaar bent.
TUMI BHADJARE MANA
TUMI JAPARE MANA
OM SRI RAMJAYA RAM
JAPARE NAMA
Oh mind, my dear friend
Always Chant the Name of the Divine
Always Repeat God’s Name
Oh God, Lord Ram,
Victorious Ram
Repeat God’s Name
Veel plezier en rust gewenst. Nynka
Wil je meer weten over zangles stuur een mail naar info@nynkadelcour.nl www.nynkadelcour.nl
