Vind jij het lastig om NEE te zeggen? Martin Stam

2 relatietips:
1) vraag of het uitkomt als je iets wilt delen
2) zeg NEE als het je niet uitkomt.
Check deze 2 videos:
https://youtu.be/yWZSPlgREqs 
Of: 
https://youtu.be/x8WkKQcKsEY

Vraag of het uitkomt als je iets wilt delen. Je kent het vast wel…
Je hebt iets meegemaakt dat je graag wilt delen, je bent ergens geïrriteerd over of er speelt iets door je hoofd waarover je wilt sparren. Je begint tegen je lief aan te kletsen maar hij of zij reageert niet zoals je had gehoopt. Er ontstaat irritatie…
We komen vaak ‘zomaar binnenvallen’ met onze verhalen en zijn teleurgesteld als de ander geen echte aandacht heeft.
Deze tip is supersimpel, maar heel doeltreffend. Als je echte aandacht wilt voor een gesprek of het uitspreken van een irritatie: vraag of het uitkomt.
‘Lief, ik wil het even hebben over…. Komt dat uit nu?’.
En let op: Het antwoord hierop kan zowel ja als nee zijn. Dus zeg NEE als een gesprek je niet uitkomt. ‘’Lief’’ moet echt even bij zichzelf nagaan of hij of zij échte aandacht kan geven op dit moment. En als dat niet zo is, spreek dat dan uit. Altijd beter dan een gesprek voeren wat voor de een belangrijk is, terwijl de ander er niet bij is met zijn of haar hoofd. Zoek in dat geval naar een moment dat wel uitkomt, liefst binnen 24 uur. #relatietip #relaties #relatieadvies #liefde #verbinding

Begin december einde van de dag kwam een moeder met haar dochter voor een intakeconsult.
De dochter had al lange tijd enorme last van vermoeidheid, diarree, zware benen, geen eetlust en totaal geen energie.
Ze zaten beide tegenover me en waren echt wanhopig. Bij de huisarts weggestuurd met prikkelbaar darmsyndroom en leer er maar mee leven.
Na een uitgebreide voedingsanamnese en uitleg dat ik haar kon helpen mits ze haar voedingspatroon echt ging omgooien, zei ze volmondig JA ga ik doen. Ik wil alles doen om mee beter te voelen.
Ze ging naar huis met veel nieuwe informatie en een darmmicrobioomonderzoek. Dan krijgen we inzicht in de disbalans in haar darmen en ontstekingen. Na een paar weken zagen we elkaar weer om de uitslag te bespreken. Het was redelijk goed gelukt om nee tegen suikers en gluten te zeggen en ja tegen groenten, goede vetten en regelmaat. Uit het onderzoek kwam een hele hoge zonuline waarde. Ook wel bekend als 'lekkende darm'. Ook waren er bepaalde slechte bacteriën verhoogd en de goede heel laag.
Dit was goed te behandelen met de juiste ondersteuning met supplementen en probiotica. Zowel moeder en dochter waren blij dat er iets uit het onderzoek was gekomen en dat het aangepakt kon worden. De volgende keer zagen we elkaar na zes weken en het was zo bijzonder, ik zag een heel ander persoon voor me zitten. Haar ogen straalden en ze was vol energie. Ze voelde zich zo veel beter en was dankbaar dat ze JA het gezegd op dit traject en deze verandering in haar voeding en leefstijl.
Meer lezen van Kim: klik hier. 
 #krachtvanvoeding #orthomoleculaire therapie #darmonderzoek

Denk je eens in… Hoe zou het zijn, als je in het dagelijks leven, innerlijke rust, energie, geluksgevoel, ontspanning, vertrouwen en plezier ervaart? Dat zou toch heerlijk zijn!
Heb jij weleens last van stress, negatieve gedachten, het gevoel dat je zoveel moet, er van alles van je wordt verwacht, je (soms) niet meer happy bent op bepaalde gebieden in je leven, je niet weet welke keuzes je moet maken?
Bij Praktijk Focus & Flow gaan wij vanuit volledige aandacht, rust en vertrouwen naar een nieuwe balans.
Dit doe ik door: - aurareadings te geven die je helderheid, bevestiging of richting geven. Dit kan ook bijdragen je balans en energie terug te vinden. - coaching waarbij ik jou help om vrijuit te praten over wat je bezighoudt en bij het toelaten en stilstaan van pijnlijke gevoelens.
Je knapt op als alles wat je denkt en voelt aandacht en erkenning krijgt. Dan ontstaat er duidelijkheid en komen er inzichten, lost de strijd op en is er rust en opluchting. Na één of enkele sessies merk je al duidelijk verschil. Heb jij interesse, vragen of wil je kennismaken? Je kan Tamara Traupe bereiken via 06-11596332 of bezoek mijn website Praktijkfocusflow.nl.