Bregje Jonkhart: vergeven is het loslaten van de hoop op een beter verleden´

Veel mensen lopen rond met boosheid of wrok over 'onrecht dat hen is aangedaan'.
Het lukt hen niet te vergeven, los te laten.
Het probleem is dat veel mensen denken dat het erom gaat dat ze de ánder moeten, kunnen of willen vergeven.
Dat is een misverstand. Vergeving begint bij jezelf. Gelukkig maar, want als je vergevingsgezindheid gericht is op de ander blijf je van die ander afhankelijk.
‘Als ik nou maar zou begrijpen waarom zij…, dán kan ik haar vergeven’. Of als hij eerst beseft hoeveel pijn hij me heeft gedaan.
Of als ze haar excuses heeft gemaakt. Of je ooit zál vergeven ligt dan volledig bij de ander. Je maakt jezelf dus afhankelijk van precies die persoon die jou zoveel pijn deed!
En alhoewel het voor je verwerkingsproces heel oké kan zijn om een poos flink boos te zijn; het is op een gegeven moment beter voor je eigen geluk én gezondheid als je het loslaat en doorgaat met je leven.
Maar dat loslaten, hoe doe je dat en waarom vinden we dat vaak zo moeilijk?
In deze blog vertel ik er meer over. https://jonkhartenziel.nl/vergeving-begint-bij-jezelf/ Is het voor jou hoog tijd om te gaan vergeven?
In een vergevingssessie kan ik je helpen je ongenoegen los te laten.

Meer artikelen

Esther Zwietink: het grote effect van vlinderzachte aanraking..

Vlindermassage is ontstaan vanuit Shiatsu-therapie.
Shiatsu is een heel oude vorm van massage waarbij gewerkt wordt met energie-banen en drukpunten.
Bij Vlindermassage wordt het centraal zenuwstelsel aangeraakt. Verschillende meridianen (energiebanen) worden aangeraakt.
Met een repeterende opwaartse beweging over de ruggengraat en een neerwaartse beweging aan beide zijkanten van de ruggengraat wordt het centraal zenuwstelsel gekalmeerd. Maar anderszijds wordt het juist gestimuleerd om oude patronen en spanning los te laten.
De beweging is "vlinderzacht" en de beweging doet denken aan het patroon van vlindervleugels.

Het effect van deze massage is ongekend. Al vele mensen heb ik behandeld met deze methode en elke keer waren mijn cliënten verbaasd over de grote uitwerking van deze zachte beweging.
Transformerend, diep ontspannend, een gevoel van eenheid, stressrelease, pijnverminderend, het hoofd leegmakend, helend..
Dit zijn onder andere woorden die mensen me na een behandeling teruggeven.

Dat zo'n zachte beweging zoveel effect kan hebben...

Bianca Kuik: Wat is dat eigenlijk… Overgave?

Betekent dat, dat je je overgeeft aan alles wat er gebeurt, want je hebt er toch geen controle over?
Nee, dat is voor mij niet wat overgave inhoudt. Ja er gebeurt van alles, waar je geen controle over hebt en
Nee, je hoeft daar geen slachtoffer van te zijn. Overgave is voor mij aanvaarden...
Aanvaarden wie ik ben, hoe mijn lichaam eruit ziet, hoe mijn leven er uit ziet, etc.

Overgave betekent ook bewust zijn van je gevoel, je emoties en je intuïtie.
Aanvaarden dat je voelt wat je voelt. Niks wegdrukken en alles kunnen laten zijn wat zich in jou aandient.
En dat doe je niet door hard te werken en te denken ‘Ik moet aanvaarden, ik moet hier ok mee zijn’, want dat zorgt alleen maar voor meer spanning.

Als je merkt dat je een situatie niet kan aanvaarden, dan aanvaard je dat je het niet kan aanvaarden. Het sleutelwoord is dan loslaten… Laat alles los en wees aanwezig …
In je lichaam en in dit leven.
Alleen dan kan er rust en ontspanning in het lichaam ontstaan en kun je helemaal in dit het moment zijn. Wanneer jouw lichaam rust heeft en kan ontspannen, dan heeft het weer meer ruimte om het immuunsysteem sterk en gezond te houden.

Wil jij ervaren hoe het is om in overgave te zijn, al is het maar voor een moment?
Download hier de gratis meditatie.
De volledige versie is te lezen op https://www.levens-weg-wijzer.nl/Blog/Overgave

Michael Pallat: vrijmaken van mijn oude patroon.

Onlangs heb ik me vrijgemaakt van een oud patroon. Over loslaten gesproken.
Het ging er om patiënten van mijn osteopathiepraktijk te vragen naar aanbevelingen.
Ik had allemaal ideeën waarom het niet kon en overtuigingen dat niemand iets goeds te zeggen had. Mijn oplettende Ik wist wel dat dit niet klopt.
De meeste mensen die ik behandel, zijn daarna van hun klachten af en gaan blij weg. Maar mijn patroon wist deze kennis teniet te maken. Zodanig dat ik het hele issue vergeten was.
En zo belemmerde dit oude patroon het vrij stromen van energie. Met als gevolg dat alles bleef zoals het is. Tot onlangs.
Ik werd wakker, toen het voor de zoveelste keer ter sprake kwam. Ik kon zien hoe ik me gevangen hield in mijn patroon.
En werd enthousiast bij het idee om feedback te vragen en te bedenken hoe ik dit een vaste plek in het reilen en zeilen van mijn osteopathiepraktijk ging geven.
En dit keer heb ik de daad bij het woord gevoegd. Ik liet mijn oude gewoonte los en liet mijn energie vrij stromen.
Dit maakte heel wat vrij, en leverde vooral hele mooie feedback van mijn patienten op! Deze prachtige verzameling van recente ervaringen heb ik een plek op een eigen pagina van mijn site gegeven:
https://www.osteopathiepallat.nl/ervaringen/. Ik moet ervan glunderen-:)
Maar de ervaringen kunnen jou helpen om de stap te zetten naar mijn praktijk.
Of iemand anders, die mogelijk klachten heeft en die je mijn behandelingen gunt. Op je gezondheid!
Michael Pallat