Heb jíj een goede luisterhouding? Bregje Jonkhart

Twee misverstanden over houding:
1. Je houding is iets wat “nu eenmaal” bij jou hoort en niet kan veranderen
2. Je houding is genetisch bepaald “want je moeder had ook …”

Dagelijks begeleid ik cliënten online of in de praktijk, die, door het corrigeren van hun houding, de dingen weer kunnen doen die ze graag deden en doen.
Denk aan:
- Met je (klein)kind kunnen spelen op de grond
- Weer kunnen hardlopen
- Tot op hoge leeftijd van hobby’s als tennis of tuinieren kunnen genieten
- Je marathontijd verbeteren of de Olympische spelen halen
- Minder (of geen) pijn meer bij het uit de stoel komen

Wat zou jouw doel zijn?
Ik kan je hierin begeleiden. Op de dag van de houding wil ik stil staan bij het feit dat een betere, meer uitgelijnde houding, vele processen in je lichaam verbetert. Denk aan
- Betere doorbloeding en (door)stroming van bijvoorbeeld lymfe, zenuwen, energie
- Verbeterde sportieve prestaties met minder kans op blessures
- Minder pijnklachten in het dagelijks leven
- Tot op hoge leeftijd actief en pijnvrij functioneren

Wil je meer weten?
Elke 2 weken geef ik een gratis online workshop waarin ik de methode uitleg waarbij je zelf leert je klachten onder controle te krijgen en je doelen te halen, zonder behandeld te worden of afhankelijk te zijn van therapeuten. Wil je gelijk aan de slag? Boek dan een gratis en vrijblijvende Quick Scan in!
Klik dan hier. 
#houding #posture #Egoscue #rugpijn #heuppijn #kniepijn #schouderpijn #nekpijn #gratis

18 juli is de verjaardag van Nelson Mandela. Hij is alweer acht jaar geleden overleden, maar zijn woorden hebben nog evenveel kracht als toen hij leefde en streed voor vrijheid en gelijkheid.
Ook voor ons blijft hij een inspiratiebron als het gaat om geloven in je eigen kracht en de goedheid van de mens. Van 1964 tot 1982 leefde hij in gevangenschap, maar hij bleef geloven en vechten voor vrijheid. Hierbij een aantal van zijn (zovelen!) citaten waar wij kracht uit halen. Jij hopelijk ook, mocht je het nodig hebben:

- Het lijkt altijd onmogelijk tot het is verwezenlijkt.
- Oordeel me niet naar mijn succes, maar naar het aantal keer dat ik ben gevallen en opnieuw ben opgestaan.
- De goedheid van een mens is een vlam die wel verborgen, maar niet gedoofd kan worden.
- Een mens die een ander mens van zijn vrijheid berooft, is een gevangene van de haat, opgesloten achter de tralies van vooroordelen en kleingeestigheid.
#NelsonMandela #vrijheid #goedheid #zelfliefde #injekracht #power

Houding is natuurlijk de manier waarop we staan, bewegen of zitten.
Maar denk ook eens aan het gezegde, jezelf een houding geven. Oftewel, je niet helemaal vertrouwd voelen in een situatie. Je houding zegt veel over jij je voelt. Onze emoties hebben een grote invloed op onze houding. Iemand die somber is, kijkt vaak naar de grond, met zijn schouders naar voren en een gekromde rug. Iemand die zelfverzekerd is, stapt met de borst vooruit een ruimte binnen ook al is er niemand die hij kent. En de houding van iemand die blij is? Die is alles behalve statisch. Dat geldt overigens ook voor iemand die nerveus is, die staat moeilijk stil. 

Je houding kan ook voor lichamelijke klachten zorgen, die vervolgens weer invloed hebben op je gemoedstoestand. Gelukkig zijn er talloze behandelingen om die klachten te verminderen of te verhelpen. Noord Straalt heeft meerdere therapeuten die gespecialiseerd zijn in therapieën die de houding verbeteren. Houdingstherapie, Feldenkrais therapie, Shiatsu therapie. 
Ervaar jij klachten, neem dan geen afwachtende houding aan, maar kijk snel naar ons aanbod!