Sigrid Weitenberg: jong geleerd en oud gedaan of jong gedaan en oud verleerd?

En ik heb vaak gedacht: ‘Oud en wijs? Jong en wijs kan toch ook?’

 Ik fietste door de stad met mijn 7 jarige. Een man keek niet en stapte het fietspad op. De man schreeuwde boos naar ons,; blijkbaar geschrokken. ‘Mam, ik zal later ook wel dom worden zoals grote mensen hoor maar ik hoop niet dat ik als ik een fout maak ga schreeuwen tegen mensen’
Ik viel zowat van mijn fiets. Glimlachend stuurde ik door het verkeer, ik snapte goed wat hij bedoelde...en hoopte dat die wijsheid zou blijven hangen.

Voor kinderen is de wereld zoals ‘ie is en bedenken pas als ze ouder worden hoe het morgen anders, beter, leuker kan zijn of gisteren was. 
Tot die tijd staan ze met open armen en onbevangen in het leven. Hoeveel wijzer kun je worden? Als we ouder zijn willen we graag meer in het moment leven, zoals kinderen dat doen. Zelf ken ik dat verlangen maar al te goed.
Ik denk dat wijsheid te maken heeft met een balans tussen hoofd en hart en handen. Luister naar je hart en gebruik je verstand en zet dan een stap. Kijk met liefde naar jezelf als het een misstap blijkt. Krabbel weer op, klop het stof van je kleren, kijk waar het misging en begin weer opnieuw. Als een bouwwerk, steentje voor steentje word je vanzelf wijzer.

De 7 jarige is inmiddels in zijn tienerjaren beland en als hij struikelt is hij boos, op zichzelf en ook op anderen...wijsheid komt en gaat als je jong bent en oud en al die jaren er tussenin. En met een beetje geluk blijft er wat wijsheid hangen…

Het belang van de juiste vitaminen en mineralen om gezond oud te worden, is over het algemeen onderbelicht. Een bekende wetenschapper (B. Ames) heeft het verband tussen ouderdomsziekten en vitaminen- en mineralentekorten onderzocht.
Hij heeft hierbij onder andere gebruik gemaakt van diverse literatuurstudies, klinische onderzoeken en epidemiologisch onderzoek. Uit zijn onderzoek bleek dat het lichaam bij een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, in de overlevingsstand gaat en de gezondheid op lange termijn hierdoor achterblijft.
De kans op verouderingsziekten neemt dan toe. Vooral (plantaardige) eiwitten (noten, bonen, soya, tofu, kip, zalm)  vitamine D (zalm, makreel, de zon)  vitamine K (boerenkool, spinazie, broccoli) magnesium (groene bladgroenten, noten, cacao, avocado, bananen, zeewier, peulvruchten)  en selenium  (mosselen, paranoten, scholfilet, gekookt ei) zijn van belang in optimale hoeveelheden.
En verder zijn vezels uit groenten heel belangrijk voor de aanmaak van goede bacteriën en neurotransmitters in de darmen.
En niet te vergeten veel lachen en bewegen! 
!

Wanneer we in een moeilijke situatie zitten, proberen we die vaak met ons hoofd op te lossen.
En vaak komt het er op neer dat we rondjes aan het draaien zijn in ons hoofd, waardoor we vast lopen. We hebben het idee dat we oplossingen vinden door er veel en hard over na te denken, dat onze wijsheid in ons hoofd zit. Maar is dat wel zo?
Mijn ervaring is dat ik er met mijn hoofd meestal niet uitkom. En als dat zo is, dan weet ik dat ik moet gaan voelen.
Het voelen doe ik met mijn lichaam. Ik verplaats mijn aandacht van mijn hoofd naar mijn hele lichaam, mijn armen, benen en romp.
Ik voel waar de spanning zit en laat dat zoveel mogelijk los. Vanuit die ontspanning kunnen de ideeën en inzichten ontstaan voor de specifieke situatie. Dit geldt ook wanneer je klachten hebt, zoals allergieën en intoleranties.
Jouw lichaam geeft aan dat er een disbalans is en jouw lichaam weet de oplossing daarvoor. Met de Total Reset Methode wordt met de spiertest gecommuniceerd met het lichaam. Zo worden de disbalansen naar boven gehaald en daarna worden deze met een eenvoudige drukpuntbehandeling stuk voor stuk weer in balans gebracht.
Ookal lijkt het door de klachten dat je niet op je lichaam kunt vertrouwen… Eigenlijk waarschuwt jouw lichaam je en kun je juist op je lichaam vertrouwen… Hoe mooi is dat!
Total Reset Methode