De volheid van het leven leven; Jantine de Boer

De volheid van het leven leven.
Hoe doe je dat?
Onder andere door al je zintuigen optimaal te benutten. Dat is ook meteen de definitie van sensualiteit. Het genieten met je zintuigen.
In sensualiteit zit het woord senses wat zintuigelijk waarnemen betekent. Het is plezier beleven aan alles wat je voelt, hoort, ruikt, proeft en ziet. Interessant om hier bij stil te staan. Want hoe gebruik je die zintuigen, hoe neem je geuren en smaken op, hoe kijk je en hoe voel je?
Benut je de kanalen waarmee je het leven tot je neemt in haar volle potentie of kun je hierin nog ontwikkelen?
Oefening
Neem eens de tijd om een smaak tot in detail te proeven. Langzaam en met aandacht. Sta stil bij wat de smaak met je doet en welk gevoel het je geeft. Onderzoek tijdens aanraking of je precies kunt voelen wat je fijn vindt. Zijn het langzame bewegingen of juist snelle? Houd je van stevig en veel druk of soepel en minder druk. Kijk eens of je vandaag de schoonheid van de natuur kunt bewonderen, zoals je nooit bewonderd hebt. Hoe voelt dit in je lijf, welke emoties komen op, beweeg je er naartoe of vanaf en wanneer gaat het stromen.
Een extra oefening kan zijn om tijdens je wandeling wat meer omhoog of juist omlaag te kijken. Wat zie je dan en wat gebeurt er met je als je dit afwisselt? Voel eens tijdens het luisteren van muziek of geluiden om je heen wat het in jou teweegbrengt. Onderzoek eens welk effect verschillende soorten muziek op je heeft. Beweeg je ernaartoe of vanaf, welke emotie roept het op?
En... Kun jij genieten van je eigen sensualiteit? Kun je het voelen of heb je een rem erop? Waar voel jij sensualiteit in je lijf en hoe komt het bij jou tot uiting? #voelen #zintuigen #sensualiteit #aandacht #haptonomie
Jantine de Boer, Praktijk voor haptotherapie www.jantinedeboer.nl

Meer artikelen

Geur en smaak, wat heeft allemaal invloed? Kim Vogel

'Het water loopt me in de mond', wist je dat als je eten ruikt, ziet of er aan denkt, er speeksel aangemaakt wordt en de spijsvertering komt op gang. Daar komt dit spreekwoord vandaan

Reuk en smaak zijn enorm met elkaar verbonden. Tijdens het koken van een maaltijd worden er al stofjes aangemaakt die zorgen dat je zin krijgt in eten, je eetlust wordt opgewekt. Goed kunnen ruiken is ook belangrijk om te beoordelen of voedingsmiddelen niet bedorven zijn. Geur en smaak hebben bij iedereen andere associaties. Ben je een keer heel ziek geworden van mosselen? Dan kan je al misselijk worden bij de geur van mosselen. Of heb je een keer een heerlijke curry gegeten in Bali en terug in Nederland was het niet zo lekker meer.

Wanneer een maaltijd op een mooi bord gepresenteerd wordt en ook nog eens lekker ruikt, heb je meer zin om aan de maaltijd te beginnen dan als het als een ongezellig op een bord ligt. Tijdens een van mijn eerste vakantiebaantjes, stond ik aan zo'n lopende band en moest het eten opscheppen in een ziekenhuis, in een gaarkeuken. Ik kan je vertellen dat van die geuren en samenstellingen van het eten mijn smaakpapillen niet positief gestimuleerd werden.

Je reuk en smaakvermogen is bij iedereen weer anders en hangt af van je DNA. Je DNA ligt vast maar kan door ervaring en blootstelling anders worden afgesteld.

Iets anders wat onze reuk en smaakpapillen kan beïnvloeden zijn onder andere hormonen, toxische stoffen en medicijnen. Dit wordt ook wel epigenetica genoemd. Welk deel van de cel wordt door het DNA gebruikt en 'aan' of 'uit' gezet is afhankelijk van factoren als voeding, medicijnen, beweging of emoties en brengen processen op gang die een bijdrage kunnen leveren aan het behoud van gezondheid maar ook aan het ontstaan van ziekte. Bij epigenetica wordt gekeken naar de interactie tussen psychologische, neurologische, hormonale en immunologische processen. Dit, omdat geen enkel systeem op zichzelf staat en omdat een verstoring op het ene niveau veranderingen op een ander niveau kan veroorzaken.Wil je meer weten wat epigenetica voor jouw lichaam kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op met Kim Vogel - Natural Health Coaching. In februari ontvang je 10 EU korting op het intakeconsult. info@naturalhealthcoaching.nl Meer informatie over mij, klik hier.

#epigenetica

#orthomoleculaire therapie

Zelfontmoetingsdag; Alexandra Dullaart

Een nieuw jaar kan de impuls geven om iets aan te gaan wat je al langere tijd van plan was.
Wat als je nu eindelijk die pijnlijke ervaringen uit het verleden wilt gaan opruimen? Zodat je niet langer geketend bent aan je vermijdingsgedrag, maar vrij bent om helemaal jezelf te zijn en toen wat je wil!
Op 26 februari organiseer ik weer een zelfontmoetingsdag, waar we met behulp van trauma-opstellingen jou in contact kunnen brengen met onverwerkte ervaringen in je onderbewuste. Terugkoppelingen van eerdere deelnemers:
"De dag heeft veel met mij gedaan en zoals daar al aangegeven was ik blij dat ik niet aan de beurt was. Ik heb mijn sessie in mijn slaap als nog gehad. Het heeft enorm bij mij doorgewerkt. Dat is dus wel positief. Er kwam wel weer een bak aan verdriet uit." "Wat een bijzondere ervaring was dat! Het heeft een grote impact op me gehad, juist omdat de inzichten en gevoelens voorbij het cognitieve (mijn valkuil) gaan. Ik heb dus niet alleen nog veel nagedacht over de dag, maar ook veel na-gevoeld. Er is echt een stuk zwaarte van me afgevallen."
Ben je geïnteresseerd en wil je je aanmelden of meer weten? Kijk dan op https://www.psychekracht.nl/iets-voor-jou/

De zintuigen in het mediumschap: Esther Zwietink

Horen zien ruiken proeven voelen
En…. Het zesde zintuig….

Het zesde zintuig is je intuïtie. Je weet iets of je voorvoelt iets nog voordat je erover na hebt kunnen denken. “Plop” het is er gewoon.
Naar mijn mening kregen we dit zintuig heel vroeger kado omdat er destijds nog geen telefoons of andere apparaten waren om elkaar mee te bereiken of te waarschuwen.
Ideaal!

Wist je dat je het zesde zintuig kun je trainen?

Als medium werk ik natuurkijk met mijn intuïtie maar ook met de rest van de zintuigen tegelijkertijd.
Wanneer ik een Reading geef kan het zijn dat ik plotseling iets “ruik” of “proef.” Of opeens een beeld voor me “zie.”
Wanneer ik een beeld zie dan zie ik het niet letterlijk voor me maar dan zie ik het voor me zoals jij nu bijvoorbeeld aan je woonkamer zou denken.

Mijn zintuigen moeten het meestal met een fractie van een seconde zien waar te nemen. En met dat beetje informatie moet ik een verhaal zien te maken.

In de opleiding mediumschap die ik geef, oefenen we daarom bewust onze zintuigen, inclusief het zesde zintuig. Je ziet vaak dat het zintuig dat je in het dagelijks leven het meest gebruikt ook in het geven van readings het sterkst naar voren komt. Door je zintuigen te oefenen en bewuster mee te laten doen gedurende je dag, zul je in het geven van een reading ook ervaren dat die zintuigen meer informatie zullen oppikken die de readings ten goede komen.

Oefening:
Neem gedurende je dag de tijd om bewust je zintuigen de kost te geven en ze zo meer te trainen.

Nog een oefening:
“Ruik” eens appeltaart ookal is er geen appeltaart in je buurt. Probeer de verschillende geuren daarin waar te nemen. De kaneel, de gebakken bodem, misschien zelfs een licht verbrand rozijntje.

Dezelfde oefening kun je doen met al je zintuigen.

Heb je interesse in de opleiding mediumschap: klik dan hier.